Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez Fitric.
Ta aplikacja zawiera wiele różnych ćwiczeń, które możesz wykonywać, aby pomóc sobie w poprawie postawy. Każde z nich jest opisane i ma obrazek, który pomaga wizualizować, co powinieneś zrobić.
Są trzy różne rodzaje ćwiczeń. Pierwsze to siedzące, drugie stojące, a ostatnie to na podłodze. W każdym z nich musisz wykonać odpowiednie ruchy, aby osiągnąć pożądane efekty.
Musisz być świadomy, jak siedzisz, stoisz i leżysz. Postawa jest bardzo ważna, a jeśli siedzisz i stoisz w niewłaściwy sposób, może to prowadzić do bólu pleców. Musisz upewnić się, że siedzisz, stoisz i leżysz w prawidłowy sposób.
